Mütəxəssislər bildirirlər ki, sağlam qidalanma və nizamlı idmanla bədəndə yığılan artıq piylərin yaratdığı çəkidən xilas ola bilərsiniz.
Bu sayədə əzələ kütlənizi artıraraq daha sağlam və fit görünə bilərsiniz. Ancaq bir çox insanlar sıx iş qrafiki və motivasiya olmaması səbəbindən idmanı təxirə salırlar. Bəzi üsullarla arıqlama prosesini sürətləndirmək mümkündür.
Maya.news “yay yaxınlaşır, təcili arıqlamalıyam” deyənlər üçün 1 gecədə 3 kq arıqladan detoks tərkibini və hazırlanma qaydasını təqdim edir arıqlayan kürü təqdim edir.
Tərkibi:
yarım limon
3-4 ədəd mixək
yarım dəstə doğranmış cəfəri
1 litr su
2 çubuq darçın
Hazırlanma üsulu:
Əvvəlcə 1 litr həcmində suyu qaynadın. Suya yuxarıda yazılan miqdarlarda mixək, limon və darçın əlavə edin. Hazırladığınız qarışımı təxminən 30 dəqiqə dəmləyin. Yatmazdan təxminən 1 saat əvvəl isə istehlak edin.
Qeyd edək ki, ən yaxşı nəticəni əldə etmək üçün bu proseduru axşam yeməyindən ən azı 4 saat keçdikdən sonra etməlisiniz.
